Wie Viele Kalorien Verbrennt Plank?

Wie viele Kalorien verbrennt Plank? Bei der Frage, wie viele Kalorien ein Plank verbrennt, dreht sich alles um unser Körpergewicht und die Verweildauer in der Plank-Position. Eine Person mit einem Gewicht von etwa 70 Kilogramm verbrennt durchschnittlich 1 Kalorien mit 3 Minute Plank-Zeit.

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